黑糖好處

黑糖精致度低，因而保留較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中含有人體所需的較高維生素b、c、鉀、鈣、鎂、鐵等微量礦物質(zhì)，也有暖身作用，有助促進(jìn)血液循環(huán)、健脾暖胃。黑糖水可在經(jīng)前、經(jīng)期中、經(jīng)期后都可飲用，幫助活血化瘀、止痛。

健康小叮嚀

薏仁雖有助消腫和養(yǎng)顏美容的效果，但正值經(jīng)期的女性和孕婦應(yīng)避免食用，以免其利水作用間接造成羊水不足，而導(dǎo)致流產(chǎn)。薏仁易使身體虛冷，體質(zhì)偏涼的女性也不適宜長(zhǎng)期食用，此外，若薏仁有發(fā)霉現(xiàn)象或出現(xiàn)怪味，可能含有黃曲毒素，誤食恐造成肝臟嚴(yán)重受損，嚴(yán)重甚至導(dǎo)致肝癌，不宜食用。另外薏仁所含的糖類黏性較高，吃太多也會(huì)妨礙消化，必須多加注意。