（1）核桃牛奶

材料核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆?jié){各200cc

做法先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆?jié){

一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕

發(fā)胖，可以在熄火后加上少許白糖，以增添風(fēng)味。

說明此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質(zhì)，不但可以豐胸，還兼具有養(yǎng)顏潤膚的功效。

（2）營養(yǎng)牛奶麥片

材料牛奶、麥片各適量。

做法將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可。

說明此道飲品含有豐富的鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)，是道簡單又營養(yǎng)的豐胸飲品。

（3）黃耆紅棗茶

材料黃耆3～5片、紅棗5粒、冰糖適量。

做法將黃耆和紅棗放入200cc的滾水中沖泡后即可飲用。因?yàn)辄S耆有些苦味，所以怕苦的人可以加入少許冰糖。

說明此道飲品能生津補(bǔ)血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)乳房發(fā)育。