七款飲料的含糖量。

一瓶飲料熱量高達200大卡

平均含糖量52.25g

如上圖所示，一塊方糖4.54g，飲料均以500ml計，統(tǒng)一冰糖雪梨、雪碧、美之源熱帶果汁、可樂、加多寶涼茶、康師傅冰紅茶和匯源100%果汁共七款飲料，它們的平均含糖量為52.25g，相當(dāng)于放入了11塊方糖，平均含糖濃度為10.45（g/100ml），平均熱量約為43.85（kal/100ml）。其中，統(tǒng)一冰糖雪梨的含糖量最高為63g，含糖濃度達到了12.6（g/100ml），相當(dāng)于放入了14塊方糖。你還會認為飲料熱量不高嗎？

按平均熱量推算得知，一瓶500ml的飲料熱量約為219大卡，接近一碗白米飯的熱量。天氣炎熱的時候，每天喝2-3瓶飲料都很常見，不知不覺攝入了更多熱量。