白米（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量361(千卡)
- 碳水化合物82(克)
- 膳食纖維0.0006(克)
- 蛋白質(zhì)6.6(克)
- 脂肪0.8(克)
- 鈉鹽31(毫克)
- 鈣8(毫克)
- 鐵1.2(毫克)
- 磷87(毫克)
- 鉀111(毫克)
- 鈉31(毫克)
- 鋅0.5(毫克)
- 銅0.1(毫克)
白米的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克白米的熱量含量361千卡，100克白米的碳水化合物含量82克，100克白米的膳食纖維含量0.0006克，100克白米的蛋白質(zhì)含量6.6克，100克白米的脂肪含量0.8克，100克白米的鈉鹽含量31毫克，100克白米的鈣含量8毫克，100克白米的鐵含量1.2毫克，100克白米的磷含量87毫克，100克白米的鉀含量111毫克，100克白米的鈉含量31毫克，100克白米的鋅含量0.5毫克，100克白米的銅含量0.1毫克
白米GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀
不利 / 評(píng)價(jià)：
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