真人試驗(yàn)，燕麥+海苔減肥，3個(gè)月力減15斤，和游泳圈說byebye?，F(xiàn)在就來看看網(wǎng)友是怎么利用它們達(dá)到減肥的目的吧。

我家里公司大約5公里，為了減肥，我選擇每天步行上班，大約需要55分鐘，然后到公司先喝一杯溫水蜂蜜（蜂蜜一般放一大勺子），然后吃一杯即沖的純燕麥。早餐之所以選燕麥，是因?yàn)榭戳撕芏鄨?bào)紙和雜志，上面都說燕麥?zhǔn)菧p肥的最佳食品之一，尤其是早上吃效果更好。

很多吃過燕麥的朋友們肯定都曉得，純燕麥實(shí)在是淡而無味，剛開始我真是咬牙堅(jiān)持的。后來實(shí)在吃不下去了，就想了很多辦法，比如加蜂蜜、水果、果汁什么的。

在嘗試了很多“配方”后，最后終于找到了一個(gè)好東西，那就是海苔。我一般是先倒4/5杯開水，然后一邊加燕麥一邊攪拌，最后加一包海苔，放置兩分鐘就大功告成了。再配上一個(gè)煮雞蛋，到了中午11點(diǎn)都不覺得餓。

中午飯我基本都正常吃的，不過米飯還是很控制，一般就一小碗。下班前我會(huì)再吃點(diǎn)燕麥加海苔，或者吃個(gè)水果墊墊肚子，然后走回家。