做法

1.通心粉先煮熟，過冷水，瀝干水后備用。

2.蘋果洗凈、切粒，用鹽水泡過、撈起，備用。

3.胡蘿卜切丁，與西蘭花一塊燙熟，瘦肉剁碎。

4.起油鍋加入洋蔥略炒，再加入肉末炒熟，加入以上材料，拌勻后調(diào)味。

這道減肥食譜符合營(yíng)養(yǎng)專家們一直推崇的主蔬合一原則，不僅營(yíng)養(yǎng)更全面，符合瘦身原則，而且口味也很特別。

三、山楂荷葉茶

材料生山楂10克，干荷葉60克，陳皮5克，茶葉5克。

做法一起沖泡10分鐘即可。

服法每日1劑，數(shù)次沖泡飲用。

冬季泡個(gè)什么茶喝喝好呢？不用猶豫了，就這個(gè)山楂荷葉茶吧，既能減肥瘦身，又降脂利尿。常服，會(huì)獲得良好的瘦身效果。