模特兒們的身材都是婀娜多姿、具有魅力得身材是怎樣成就的呢?德國《彩色畫報》披露了幾位世界名模得食譜,并予以。

斯泰芬尼。西摩爾身高1.76米,體重55公廳,三圍尺寸85-60-85厘米。

這位美國圣地亞哥得姑娘是個“甜貓”,見到甜食就不要命，但為了當(dāng)模特兒只好節(jié)食,每天只吃生胡蘿卜、及不加調(diào)料得色拉,白天多喝水,晚上偶爾喝點香擯（過度飲酒會導(dǎo)致皮膚粗糙）

對模特兒來說,漂亮得身材是她們得本錢,所以節(jié)食壓抑食欲實屬無奈～～對普通人就沒有必要如此“殘酷”了，節(jié)食健身要說究科學(xué),為了身體苗條而不顧一切地盲目節(jié)食是不足取得。

琳達。伊萬格麗斯塔

身高1.77米,體重55公斤,三圍尺寸86-60-87厘米。

她每星期自我”解放’一天，這天,她想吃什么就吃什么,因為只有這樣,我才能忍受其余幾天得嚴格節(jié)食?！碑?dāng)然,平時她還注意不在兩餐之間吃零食～～每當(dāng)“饞蟲”騷動時,她就默念教練得訓(xùn)斥,然后掉頭離開美食而去?！斑@很痛苦,但為了藝術(shù),我只能作出犧牲。”