不想再為惱人的贅肉而煩惱不已，又不想做運動那么累，不妨試試以下為你推薦的果汁飲食減肥法，只需要喝果汁，就能輕輕松松減去體重哦。

紅果汁

不知不覺吃太多了的人紅果汁不能控制自己嘴巴的人，請早上1杯，飯前或者想吃點心時試著喝1杯.

效果

西紅柿、西瓜富含鉀能促進排水，抑制過剩的食欲.并且，作為紅的色素成分的rikopin還能幫助您返老還童.

材料（約2杯.400ml）

西紅柿中個3個，西瓜中個1/6個，紅辣椒1個，水150ml.

做法

將西瓜去皮和西紅柿，紅辣椒放入攪拌機打汁.