減肥飲食秘籍趕走水腫型肥胖
導(dǎo)讀：還有一些肥胖者水腫的程度比較重，皮膚緊繃，甚至發(fā)亮，這種肥胖多屬于功能性原因引起的虛性水腫，也就是說這是一種疾病，換句說來說，這根本不是肥胖，而是水腫，是一種嚴(yán)重的病態(tài)。
平常上廁所的次數(shù)，比一般人還少，這樣的生活習(xí)慣很容易導(dǎo)致水腫，尿不利自然沒法有良好的新陳代謝。
水腫型肥胖的飲食減肥秘方
說到飲食減肥，我們不得不說另外一個問題，那就體質(zhì)。人的體質(zhì)共分為兩種，一種是熱性體質(zhì)，一種寒性體質(zhì)。一般情況下來說，熱性體質(zhì)的人通常易流汗，不會有水腫問題，出現(xiàn)水腫現(xiàn)象的肥胖者，大多是寒性體質(zhì)。不同的體質(zhì)，其飲食減肥的方法也不同
1、喝烏龍茶可以排除多余水分，利于消水腫。
2、紅豆雜糧粥
注紅豆，薏仁都是排水上品，利水利尿、改善水腫型肥胖。
3、白菜中的纖維素不但能起到潤腸，促進(jìn)排毒的作用，還能促進(jìn)人體對動物蛋白質(zhì)的吸收。中醫(yī)認(rèn)為白菜微寒味甘，有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。
每天晚飯后生吃白菜心500克或飲用300毫升大白菜汁對治療便秘有立竿見影的療效。另外每天飯后服300毫升白菜汁，還能緩解痛風(fēng)并有效防治高血壓、高血脂、高膽固醇，并能讓虛胖者減肥不反彈。
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