3、玫瑰紅茶

做法用開水燙茶杯，使杯身溫熱，之后放入一茶匙紅茶，注入沸水，泡半分鐘后放入6朵干玫瑰茶，口上蓋子，悶3分鐘后即可飲用。

減肥功效這款飲品不僅適合減肥女性，對于臉色蠟黃、精神萎靡的ol也很適合。玫瑰花可以促進血液循環(huán)、補血氣，使人面色紅潤、皮膚充滿活力，還能令人情緒平和。長期飲用，臉上的小色斑也會慢慢變淡。

紅茶茶的瘦身喝法3要點

1、運動前和白天時飲用，迅速提升脂肪分解力

紅茶中含量多的咖啡因，可促進脂肪分解。選擇在活動量大的白天或運動前飲用，效果馬上看得見喔。

2、飯后來1杯

排出肥油、輕松成為不易胖體質(zhì)。大魚大肉吃進油膩脂肪后，藉由1杯紅茶，就可吸附油脂排出體外喔。

3、加速咖啡因溶解、散發(fā)香氣，熱熱喝才是王道

紅茶當然要喝熱的。因為除了熱氣騰騰時茶的香氣最棒，咖啡因在高溫下才能更快溶解，替你減少體脂肪堆積呀。