紅茶綠茶瘦身方法各種花樣燃燒脂肪。

茶類最受矚目減肥成份

1、茶多酚

在茶的發(fā)酵過程中生成的茶多酚，是最近很減肥的狠角色喔?？纱龠M中性脂肪燃燒，并減少血液中的膽固醇。

2、兒茶素

兒茶素可抑制醣類和脂質(zhì)被消化吸收，并幫助體脂肪燃燒。

3、單寧酸

它就是茶中順口口感的來源啦。具有解壓、放松身心的作用呢。

4、咖啡因

茶葉中所含的咖啡因，除了利尿，更能促進脂肪分解唷。

推薦綠茶瘦身飲品

1、綠茶酸奶

做法將一茶勺綠茶粉倒入碗內(nèi)，打開一瓶乳酸菌飲品，沖入少許，用勺子攪開后，倒入整瓶酸奶，即成一杯減肥塑身，美麗肌膚的“綠茶酸奶”

減肥功效不但口味清新酸甜，而且營養(yǎng)豐富，低脂低熱，非常適合減肥的mm哦。