大杏仁是最健康的全營養(yǎng)零食，不僅能幫你全方位抗衰老，更能保護(hù)你的心臟健康。所以要更好的健康，就要學(xué)會(huì)怎樣diy杏仁美食，品嘗起來才有感覺，下面就教大家diy杏仁美食的幾種方法。

4款diy杏仁美食越吃越年輕

想用杏仁美食來美容養(yǎng)顏，就一定要用美國大杏仁嗎?

因?yàn)槊绹又葜胁康钠皆貛в腥蜃钸m宜大杏仁生長的氣候，有最一流設(shè)備和最專業(yè)的種植、采摘、加工技術(shù)，能保證大杏仁營養(yǎng)豐富、質(zhì)量穩(wěn)定。研究還發(fā)現(xiàn)，美國大杏仁中的不飽和脂肪酸和維生素e含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他產(chǎn)地的大杏仁。

大杏仁能帶給你的各種好處

a、保護(hù)心臟美國大杏仁中含量豐富的單不飽和脂肪酸能夠改善人體內(nèi)膽固醇的總水平，有益于心臟健康。

b、控制體重美國大杏仁飽腹感高，卡路里低，而且所含脂肪當(dāng)中有70%都屬于超健康的不飽和脂肪酸，不會(huì)造成體重增加。

c、抗衰老美國大杏仁是含維生素e最豐富的全營養(yǎng)食物，有強(qiáng)力抗衰老功效。一把大杏仁（約23粒）就可以提供你一天所需維生素e的一半。