土豆減肥最主要的是不用挨餓，好堅持，我是自己買了一個很小的電飯鍋，在寢室里偷偷的蒸的，切成片，3厘米厚左右吧，其實(shí)很方便，女生都可以做。如果不在學(xué)校里的了，更方便，沒人管你煮東西。

也可以放微波爐里烤，那個姐姐就是這樣做的，洗了用保鮮膜包好，放進(jìn)去高火貌似5分鐘好了。

我挺滿意現(xiàn)在的身材了，不過我還要堅持一段時間，要保持，不能再反彈了，以后就可以光晚餐吃2個土豆，好身材要保持~~哈哈

土豆減肥還有一個好處就是，很省錢。以前每天的生活費(fèi)差不多要20元，現(xiàn)在吃土豆只用2~3元，一個月下來都可以省好幾百了，剛好體重減下來，身材好了那些錢就用來買衣服犒勞自己啦。

如果有人嫌這樣還不夠快，再告訴你們勁爆的吧。

那個姐姐不是從131減到94嗎?她只用了26天哦。因?yàn)樗娔信笥训募议L，呵呵，動力大~

具體方法：3餐土豆，一頓一個鴨蛋大的，放鹽，喝普洱茶，其他一律忌口，晚上做瑜伽，期間遇到過平臺期，有一個星期沒掉體重，就加大運(yùn)動量，出去快走或原地跑步，26天減重37斤。讓我佩服得五體投地。