最有效的冬季減肥食譜讓你七天瘦五斤的秘訣
導讀：關于冬季減肥食譜，具體如下: 第一周的食譜: 首先，清晨起來喝一杯開水(鹽開水和蜂蜜水都可以)，這樣可以有效排除囤積在體內(nèi)一整個晚上的毒素。
7、晚上喝一杯芹菜汁，過了六點以后就不能再進食任何食物了。
第二周的食譜：
1、早晨起來一杯酸奶，可以適量放一些燕麥片。
2、十點以后可以吃一根黃瓜。
3、午飯可以適當吃一些肉，雞肉、牛肉、兔肉都是高蛋白低熱量的肉類，但是要注意食 用的肉類不能超過50克。
4、下午可以吃一個獼猴桃。
5、晚飯可以喝一碗紅薯粥。
第三周的食譜：
1、早晨吃一個蘋果。
2、午飯可以用蔬菜和肉搭配（如果想吃米飯就不能吃肉）
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