4、香蕉

實(shí)驗(yàn)證明香蕉也能在一定程度上幫助睡眠，平時(shí)可以多吃點(diǎn)，而且香蕉還有其他好處。

5、葡萄

葡萄中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)多食用對(duì)身體有好處，對(duì)睡眠也有幫助。

通過上面所介紹的內(nèi)容，大家對(duì)于失眠癥吃什么水果好應(yīng)該有所了解了吧。希望患者朋友們能夠有所了解，盡快的使病情恢復(fù)，不在受失眠的困擾。