三大冬季減肥食譜 不節(jié)食享瘦
導(dǎo)讀：想減肥的MM是不是覺得冬天很難熬??？熱氣騰騰的火鍋、烤肉你都不沾一口？
2.蛋打碎入鍋并加入牛奶煎至六分熟，加入半熟的洋蔥、蕃茄丁、蘑菇片及青椒、乳酪絲于上面，將蛋翻轉(zhuǎn)即可起鍋。
營養(yǎng)成分分析：
熱量-417大卡、蛋白質(zhì)-27公克、脂肪-29公克、碳水化合物-12公克。
2. 乳香田園蔬菜
食物：牛奶-240㏄，鮮奶油-少許，乳酪絲-少許，青花椰菜-100公克。
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