致炎食物會囤積脂肪，且無法轉(zhuǎn)化脂肪為能量，還會刺激食欲，讓人忍不住大吃。抗炎食物可加速燃燒脂肪，也不會刺激食欲。專家為你定制一份抗炎減重食譜，讓你在享受美食的同時，還能吃出苗條!

致炎食物會囤積脂肪，且無法轉(zhuǎn)化脂肪為能量，還會刺激食欲，讓人忍不住大吃?？寡资澄锟杉铀偃紵?，也不會刺激食欲。

請靜下心來想想，你是否常常坐在沙發(fā)椅上，望著巧克力、洋芋片或整塊咖啡蛋糕，內(nèi)心掙扎著該不該吃下肚，然后終于忍不住偷吃一兩塊?這可是個大問題!餅干、洋芋片或蛋糕可能是毀了健康的元兇。

再來想想，望著蘋果時，會有相同的感覺嗎?我可不這么認(rèn)為。那換成綠色沙拉呢?我敢說大部分人的答案是否定的，因為這些食物與高升糖值的碳水化合物食物不一樣，它們熱量低又可以滿足人類的口腹之欲。