蜜糖美人甜品養(yǎng)膚私家珍藏
導(dǎo)讀：蓮子紅豆沙特點(diǎn)清肺和胃紅豆具有清熱解毒健脾益胃利尿消腫通氣除煩等多重功效，蓮子則能養(yǎng)心安神清心潤(rùn)肺，柔滑細(xì)膩的蓮子紅豆沙具有清肺和胃的功效。
鮮橙燉官燕
特點(diǎn)美膚、提升免疫力
燕窩具有潤(rùn)肺、養(yǎng)肝、滋陰等多重功效，更是養(yǎng)顏圣品。橙子含豐富的維生素c，配合食用，更具有提高免疫力的功效。
原料官燕30克、橙子1個(gè)，白糖20克
制作方法
1.把官燕放在碗中，用熱水加蓋浸泡3小時(shí)，取出，除去雜質(zhì)，瀝干。
2.將橙子果肉挖出成空殼狀，將白糖和橙肉加一點(diǎn)溫水煮一下，然后過(guò)濾成橙汁。
3.將橙汁倒入橙殼中，再放入燕窩，隔水蒸5分鐘即可。
備注官燕也可用血燕等來(lái)代替。
特點(diǎn)消暑、潤(rùn)肺
西柚含有豐富的維生素c，可健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便。芒果能潤(rùn)膚止咳。西米可潤(rùn)肺、健脾。此款甜品口感清爽，有很好的潤(rùn)肺功效。原料西柚果肉20克，芒果肉30克，白糖20克，鮮奶20克。
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