奶酪餅干

( nǎi lào bǐng gàn )

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奶酪餅干（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）

熱量503(千卡)
葉黃素34(微克)
多不飽和脂肪酸2.457(克)
單不飽和脂肪酸11.852(克)
葉酸89(微克)
碳水化合物58.2(克)
胡蘿卜素63(微克)
玉米黃質(zhì)17(微克)
維生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
維生素B1(硫胺素)0.57(毫克)
維生素K11(微克)
維生素E0.3(毫克)
膳食葉酸64(微克)
維生素A(視黃醇)11(微克)
膳食纖維2.4(克)
蛋白質(zhì)10.1(克)
膽固醇13(毫克)
脂肪25.3(克)
維生素B2(核黃素)0.428(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)4.671(毫克)
維生素B5(泛酸)0.526(毫克)
鈉鹽458(毫克)
水分3.1(克)
糖分0.28(克)
膽堿8.7(毫克)
鈣151(毫克)
鐵4.77(毫克)
鎂36(毫克)
磷218(毫克)
鉀106(毫克)
鈉458(毫克)
鋅1.13(毫克)
銅0.21(毫克)
錳0.629(毫克)
硒8600(微克)

奶酪餅干的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克奶酪餅干的熱量含量503千卡，100克奶酪餅干的葉黃素含量34微克，100克奶酪餅干的多不飽和脂肪酸含量2.457克，100克奶酪餅干的單不飽和脂肪酸含量11.852克，100克奶酪餅干的葉酸含量89微克，100克奶酪餅干的碳水化合物含量58.2克，100克奶酪餅干的胡蘿卜素含量63微克，100克奶酪餅干的玉米黃質(zhì)含量17微克，100克奶酪餅干的維生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克，100克奶酪餅干的維生素B1(硫胺素)含量0.57毫克，100克奶酪餅干的維生素K含量11微克，100克奶酪餅干的維生素E含量0.3毫克，100克奶酪餅干的膳食葉酸含量64微克，100克奶酪餅干的維生素A(視黃醇)含量11微克，100克奶酪餅干的膳食纖維含量2.4克，100克奶酪餅干的蛋白質(zhì)含量10.1克，100克奶酪餅干的膽固醇含量13毫克，100克奶酪餅干的脂肪含量25.3克，100克奶酪餅干的維生素B2(核黃素)含量0.428毫克，100克奶酪餅干的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量4.671毫克，100克奶酪餅干的維生素B5(泛酸)含量0.526毫克，100克奶酪餅干的鈉鹽含量458毫克，100克奶酪餅干的水分含量3.1克，100克奶酪餅干的糖分含量0.28克，100克奶酪餅干的膽堿含量8.7毫克，100克奶酪餅干的鈣含量151毫克，100克奶酪餅干的鐵含量4.77毫克，100克奶酪餅干的鎂含量36毫克，100克奶酪餅干的磷含量218毫克，100克奶酪餅干的鉀含量106毫克，100克奶酪餅干的鈉含量458毫克，100克奶酪餅干的鋅含量1.13毫克，100克奶酪餅干的銅含量0.21毫克，100克奶酪餅干的錳含量0.629毫克，100克奶酪餅干的硒含量8600微克

奶酪餅干GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，富含維生素B1，富含煙酸，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含蛋白質(zhì)

不利 / 評(píng)價(jià)：飽和脂肪酸含量過高