巧克力酥(營(yíng)養(yǎng)成分/每100克)
- 熱量529(千卡)
- 多不飽和脂肪酸0.542(克)
- 單不飽和脂肪酸4.448(克)
- 葉酸45(微克)
- 碳水化合物56.89(克)
- 維生素B1(硫胺素)0.152(毫克)
- 維生素K6(微克)
- 維生素E1.26(毫克)
- 維生素A(視黃醇)28(微克)
- 維生素C0.5(毫克)
- 膳食纖維4(克)
- 蛋白質(zhì)10.16(克)
- 膽固醇7(毫克)
- 脂肪29.32(克)
- 維生素B2(核黃素)0.074(毫克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)4.329(毫克)
- 維生素B5(泛酸)0.603(毫克)
- 膽堿37.5(毫克)
- 鈉鹽213(毫克)
- 水分2(克)
- 糖分47.15(克)
- 鈣88(毫克)
- 鐵1.06(毫克)
- 鎂81(毫克)
- 磷191(毫克)
- 鉀330(毫克)
- 鈉213(毫克)
- 鋅1.49(毫克)
- 銅0.452(毫克)
- 錳0.963(毫克)
- 硒2800(微克)
巧克力酥的營(yíng)養(yǎng)成分查詢:100克巧克力酥的熱量含量529千卡,100克巧克力酥的多不飽和脂肪酸含量0.542克,100克巧克力酥的單不飽和脂肪酸含量4.448克,100克巧克力酥的葉酸含量45微克,100克巧克力酥的碳水化合物含量56.89克,100克巧克力酥的維生素B1(硫胺素)含量0.152毫克,100克巧克力酥的維生素K含量6微克,100克巧克力酥的維生素E含量1.26毫克,100克巧克力酥的維生素A(視黃醇)含量28微克,100克巧克力酥的維生素C含量0.5毫克,100克巧克力酥的膳食纖維含量4克,100克巧克力酥的蛋白質(zhì)含量10.16克,100克巧克力酥的膽固醇含量7毫克,100克巧克力酥的脂肪含量29.32克,100克巧克力酥的維生素B2(核黃素)含量0.074毫克,100克巧克力酥的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量4.329毫克,100克巧克力酥的維生素B5(泛酸)含量0.603毫克,100克巧克力酥的膽堿含量37.5毫克,100克巧克力酥的鈉鹽含量213毫克,100克巧克力酥的水分含量2克,100克巧克力酥的糖分含量47.15克,100克巧克力酥的鈣含量88毫克,100克巧克力酥的鐵含量1.06毫克,100克巧克力酥的鎂含量81毫克,100克巧克力酥的磷含量191毫克,100克巧克力酥的鉀含量330毫克,100克巧克力酥的鈉含量213毫克,100克巧克力酥的鋅含量1.49毫克,100克巧克力酥的銅含量0.452毫克,100克巧克力酥的錳含量0.963毫克,100克巧克力酥的硒含量2800微克
巧克力酥GI值
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評(píng)價(jià):低膽固醇,富含煙酸,富含磷,富含鉀,富含蛋白質(zhì)
不利 / 評(píng)價(jià):飽和脂肪酸含量過(guò)高