
| 可以開個稻香村了-蛋黃酥&香芋酥&抹茶酥&巧克力酥熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 高粉 | 克 | 271千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 細(xì)砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 豬油 | 克 | 487千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 豬油 | 克 | 576千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 蓮蓉 | 克 | 1701千卡 | 482千卡 | 8.2克 | 24.7克 |
| 咸蛋黃 | 克 | 249千卡 | 274千卡 | 14克 | 23克 |
| 總量 | 1153克 | 可以開個稻香村了-蛋黃酥&香芋酥&抹茶酥&巧克力酥熱量/卡路里4669千卡 | |||

1/34. 所有材料準(zhǔn)備好

2/34. 咸蛋黃用花生油浸泡,不建議用其他油,烘焙能否成功關(guān)鍵在于兩個字:聽話!

3/34. 油皮部分混合,揉成光滑的面團(tuán),我沒用和面機(jī),懶得拿了,用手揉了35分鐘成圖片狀,事實證明,面揉得好,后期搟皮包餡都事半功倍。so,不要偷懶。

4/34. 油酥部分混合成團(tuán),不需要揉,成團(tuán)即可,油皮和油酥分別蓋上保鮮膜醒面20分鐘。

5/34. 利用醒面的時間把豆沙和蓮蓉分成25g/個的小團(tuán),豆沙8個,蓮蓉8個。全程蓋上保鮮膜備用。小貼士:用搟面杖搟,可以不浪費(fèi)餡料。如今材料越來越貴。

6/34. 繼續(xù)處理蛋黃:把蛋黃從油里撈出,表面噴白酒,放入烤箱,170度烤大約10分鐘。

7/34. 下面開始分油皮:油皮稱重,因為我們要做4種酥,每種4個。所以總重量除以4,平均分成四份(ABCD),取其中一份A,做蛋黃酥,把A再平均分成4小份。其余三份BCD,每份平均分成2小份。蓋上保鮮膜繼續(xù)醒發(fā)15分鐘。

8/34. 利用油皮醒發(fā)的時間開始分油酥:油酥和油皮一樣,稱總重,平均分成四份(abcd),把a(bǔ)再平均分成4小份a1、a2、a3、a4(左邊原色面團(tuán))用來做蛋黃酥的油酥。把b加入紫薯粉,揉勻,平均分成兩份b1、b2(右上紫色面團(tuán))用來做紫薯酥。依此類推,分好c(巧克力酥)和d(抹茶酥)。蓋上保鮮膜醒發(fā)15分鐘。

9/34. 分好最后一個油酥后,油皮也醒好了,拿起油皮A1,把油酥a1包進(jìn)去。

10/34. 像包包子一樣包起來,不要露酥,其他也都一一對應(yīng)包好,收口朝下,蓋好保鮮膜醒發(fā)15分鐘。

11/34. 取一個蛋黃酥的面皮,搟成牛舌狀。

12/34. 卷成卷

13/34. 另外三種酥也一樣,搟成牛舌狀

14/34. 卷成卷,都卷好后蓋上保鮮膜醒發(fā)15分鐘。其實卷好最后一個,第一個的醒發(fā)時間也差不多到了,所以也不用刻意等,自己發(fā)揮就好。

15/34. 把搟好的卷按扁,再次搟成牛舌狀。

16/34. 再卷成卷,醒15分鐘

17/34. 用豆沙包好蛋黃

18/34. 蓮蓉也包好蛋黃。

19/34. 蛋黃酥的卷從兩頭折起,按扁,搟成圓片。

20/34. 把餡料包進(jìn)去,收口朝下擺進(jìn)烤盤。

21/34. 另外三種酥的卷從中間切開,按扁,搟皮

22/34. 紋路面朝下,包入餡料。收口朝下擺入烤盤。

23/34. 蛋黃酥刷蛋黃,烤箱190度預(yù)熱,烤35-40分鐘。

24/34. 每隔10分鐘取出,給蛋黃酥刷一層蛋黃水。

25/34. 最后15分鐘撒黑芝麻,注意看上色,如果太重上面放一層錫紙隔熱。

26/34. 紋路很好,一碰就碎…

27/34. 滿地掉渣

28/34. 裝盒

29/34. 封袋

30/34. 給愛的人

31/34. 提前

32/34. 準(zhǔn)備

33/34. 過中秋

34/34. 感謝你們來到我的生命中
低粉的熱量354千卡(每100克);具有益腎、止渴、除熱等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
高粉的熱量361千卡(每100克);具有益腎、除熱、養(yǎng)心等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
細(xì)砂糖的熱量400千卡(每100克);具有止咳、舒緩肝氣、增強(qiáng)免疫力等功效;
豬油的熱量886千卡(每100克);有利含量:低飽和脂肪酸,富含維生素E;不利含量:膽固醇含量過高;具有潤燥、解毒、補(bǔ)虛等功效;
水的熱量1千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;