大烏（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量110(千卡)
- 蛋白質(zhì)20.81(克)
- 脂肪2.29(克)
- 膽固醇32(毫克)
- 鈉鹽54(毫克)
- 鈣47(毫克)
- 鐵0.84(毫克)
- 鎂83(毫克)
- 磷222(毫克)
- 鉀450(毫克)
- 鈉54(毫克)
- 鋅0.42(毫克)
- 銅0.027(毫克)
- 錳0.015(毫克)
大烏的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克大烏的熱量含量110千卡，100克大烏的蛋白質(zhì)含量20.81克，100克大烏的脂肪含量2.29克，100克大烏的膽固醇含量32毫克，100克大烏的鈉鹽含量54毫克，100克大烏的鈣含量47毫克，100克大烏的鐵含量0.84毫克，100克大烏的鎂含量83毫克，100克大烏的磷含量222毫克，100克大烏的鉀含量450毫克，100克大烏的鈉含量54毫克，100克大烏的鋅含量0.42毫克，100克大烏的銅含量0.027毫克，100克大烏的錳含量0.015毫克
大烏GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評(píng)價(jià)：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含蛋白質(zhì)
不利 / 評(píng)價(jià)：
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