羊頸肉

( yáng jǐng ròu )

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簡(jiǎn)介肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分。古時(shí)稱羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。它既能御風(fēng)寒，又可補(bǔ)身體，對(duì)一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽(yáng)痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果，最適宜于冬季食用，故被稱為冬令補(bǔ)品，深受人們歡迎。

羊頸肉功效：	益血、助元陽(yáng)、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損、益氣補(bǔ)虛、溫中暖下、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、生肌健力、抵御風(fēng)寒、溫補(bǔ)脾胃、溫補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血溫經(jīng)、補(bǔ)肝明目
羊頸肉用于：	反胃、畏寒、夜盲、陽(yáng)痿、貧血、肺結(jié)核、白內(nèi)障、青光眼、腰膝酸軟、身體瘦弱、腰膝酸軟冷痛
羊頸肉禁忌：	發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀者不宜食用；肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發(fā)熱期間不宜食用。
羊頸肉適宜：	一般人群均可食用。適宜體虛胃寒者。

羊頸肉（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）

熱量203(千卡)
碳水化合物0.2(克)
維生素B2(核黃素)0.16(毫克)
維生素B1(硫胺素)0.15(毫克)
維生素C1(毫克)
維生素E0.31(毫克)
維生素A(視黃醇)11(微克)
膽固醇60(毫克)
蛋白質(zhì)14.6(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)5.2(毫克)
脂肪3.9(克)
鐵3.9(毫克)
銅0.11(毫克)
鎂17(毫克)
鉀403(毫克)
磷196(毫克)
鈉69.4(毫克)
鈣9(毫克)
硒7.18(微克)
鋅6.06(毫克)

羊頸肉的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克羊頸肉的熱量含量203千卡，100克羊頸肉的碳水化合物含量0.2克，100克羊頸肉的維生素B2(核黃素)含量0.16毫克，100克羊頸肉的維生素B1(硫胺素)含量0.15毫克，100克羊頸肉的維生素C含量1毫克，100克羊頸肉的維生素E含量0.31毫克，100克羊頸肉的維生素A(視黃醇)含量11微克，100克羊頸肉的膽固醇含量60毫克，100克羊頸肉的蛋白質(zhì)含量14.6克，100克羊頸肉的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量5.2毫克，100克羊頸肉的脂肪含量3.9克，100克羊頸肉的鐵含量3.9毫克，100克羊頸肉的銅含量0.11毫克，100克羊頸肉的鎂含量17毫克，100克羊頸肉的鉀含量403毫克，100克羊頸肉的磷含量196毫克，100克羊頸肉的鈉含量69.4毫克，100克羊頸肉的鈣含量9毫克，100克羊頸肉的硒含量7.18微克，100克羊頸肉的鋅含量6.06毫克

羊頸肉GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：

不利 / 評(píng)價(jià)：