<samp id="7xctg"></samp>

廣橘

( guǎng jú )

分享到：

簡(jiǎn)介廣橘是一種水果。是橙子的一種，也是柑橘的一種。圓形或扁圓形，味酸甜。廣東、四川、臺(tái)灣等省有出產(chǎn)。

廣橘別名：	廣柑
廣橘功效：	開(kāi)胃理氣、止渴潤(rùn)肺
廣橘用于：	胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽、飲酒過(guò)度
廣橘禁忌：	風(fēng)寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用
廣橘適宜：	一般人群均可食用

廣橘（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）

熱量53(千卡)
葉黃素138(微克)
葉酸16(微克)
多不飽和脂肪酸0.065(克)
單不飽和脂肪酸0.06(克)
碳水化合物13.34(克)
胡蘿卜素155(微克)
玉米黃質(zhì)407(微克)
維生素B1(硫胺素)0.058(毫克)
維生素E0.2(毫克)
維生素A(視黃醇)42(IU)
維生素C26.7(毫克)
膳食纖維1.8(克)
蛋白質(zhì)0.81(克)
脂肪0.31(克)
維生素B2(核黃素)0.044(毫克)
膽堿6.9(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.376(毫克)
維生素B5(泛酸)0.125(毫克)
水分85.17(克)
糖分10.58(克)
鈉鹽2(毫克)
鈣37(毫克)
鐵0.15(毫克)
鎂12(毫克)
磷20(毫克)
鉀166(毫克)
鈉2(毫克)
鋅0.07(毫克)
銅0.042(毫克)
錳0.039(毫克)
硒100(微克)

廣橘的營(yíng)養(yǎng)成分查詢(xún)：100克廣橘的熱量含量53千卡，100克廣橘的葉黃素含量138微克，100克廣橘的葉酸含量16微克，100克廣橘的多不飽和脂肪酸含量0.065克，100克廣橘的單不飽和脂肪酸含量0.06克，100克廣橘的碳水化合物含量13.34克，100克廣橘的胡蘿卜素含量155微克，100克廣橘的玉米黃質(zhì)含量407微克，100克廣橘的維生素B1(硫胺素)含量0.058毫克，100克廣橘的維生素E含量0.2毫克，100克廣橘的維生素A(視黃醇)含量42IU，100克廣橘的維生素C含量26.7毫克，100克廣橘的膳食纖維含量1.8克，100克廣橘的蛋白質(zhì)含量0.81克，100克廣橘的脂肪含量0.31克，100克廣橘的維生素B2(核黃素)含量0.044毫克，100克廣橘的膽堿含量6.9毫克，100克廣橘的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.376毫克，100克廣橘的維生素B5(泛酸)含量0.125毫克，100克廣橘的水分含量85.17克，100克廣橘的糖分含量10.58克，100克廣橘的鈉鹽含量2毫克，100克廣橘的鈣含量37毫克，100克廣橘的鐵含量0.15毫克，100克廣橘的鎂含量12毫克，100克廣橘的磷含量20毫克，100克廣橘的鉀含量166毫克，100克廣橘的鈉含量2毫克，100克廣橘的鋅含量0.07毫克，100克廣橘的銅含量0.042毫克，100克廣橘的錳含量0.039毫克，100克廣橘的硒含量100微克

廣橘GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：

不利 / 評(píng)價(jià)：