李林蕉

( lǐ lín jiāo )

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簡(jiǎn)介李林蕉又稱"牛角蕉"或"樹蕉"。本品種大約于20世紀(jì)80年代以前從馬來(lái)西亞引進(jìn)。株高約250~300厘米，株型較細(xì)小，葉片直立而窄長(zhǎng)。果穗傾斜，呈不對(duì)稱，果指細(xì)長(zhǎng)而尖，呈S型，每串約6~9把果手，果重約10~12公斤。果皮薄、淡黃色、果肉細(xì)、味甜帶酸、風(fēng)味中等。生育期較短，約10~11個(gè)月可采收，宿根種植更短。

李林蕉功效：	消食、促消化、促進(jìn)消化、幫助消化、抗腳氣病、促進(jìn)食欲、提高免疫力
李林蕉用于：	便秘、痔血、熱病煩渴
李林蕉禁忌：	空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。
李林蕉適宜：	健康體質(zhì)平和質(zhì)，濕熱體質(zhì)，痰濕體質(zhì)

李林蕉（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）

熱量91(千卡)
維生素B2(核黃素)0.04(毫克)
維生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
碳水化合物22(克)
維生素A(視黃醇)10(微克)
維生素C8(毫克)
胡蘿卜素60(微克)
膳食纖維1.2(克)
維生素E0.24(毫克)
蛋白質(zhì)1.4(克)
脂肪0.2(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.7(毫克)
錳0.65(毫克)
鐵0.4(毫克)
硒0.87(微克)
鈉0.8(毫克)
鋅0.18(毫克)
銅0.14(毫克)
鉀256(毫克)
鎂43(毫克)
磷28(毫克)
鈣7(毫克)
碘2.5(微克)

李林蕉的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克李林蕉的熱量含量91千卡，100克李林蕉的維生素B2(核黃素)含量0.04毫克，100克李林蕉的維生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克李林蕉的碳水化合物含量22克，100克李林蕉的維生素A(視黃醇)含量10微克，100克李林蕉的維生素C含量8毫克，100克李林蕉的胡蘿卜素含量60微克，100克李林蕉的膳食纖維含量1.2克，100克李林蕉的維生素E含量0.24毫克，100克李林蕉的蛋白質(zhì)含量1.4克，100克李林蕉的脂肪含量0.2克，100克李林蕉的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.7毫克，100克李林蕉的錳含量0.65毫克，100克李林蕉的鐵含量0.4毫克，100克李林蕉的硒含量0.87微克，100克李林蕉的鈉含量0.8毫克，100克李林蕉的鋅含量0.18毫克，100克李林蕉的銅含量0.14毫克，100克李林蕉的鉀含量256毫克，100克李林蕉的鎂含量43毫克，100克李林蕉的磷含量28毫克，100克李林蕉的鈣含量7毫克，100克李林蕉的碘含量2.5微克

李林蕉GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：

不利 / 評(píng)價(jià)：