尖辣椒(營(yíng)養(yǎng)成分/每100克)
- 熱量27(千卡)
- 多不飽和脂肪酸0.243(克)
- 單不飽和脂肪酸0.027(克)
- 葉酸29(微克)
- 碳水化合物5.35(克)
- 胡蘿卜素184(微克)
- 維生素B1(硫胺素)0.081(毫克)
- 維生素K10(微克)
- 維生素E0.69(毫克)
- 膳食纖維3.4(克)
- 維生素A(視黃醇)17(IU)
- 維生素C82.7(毫克)
- 蛋白質(zhì)1.66(克)
- 脂肪0.45(克)
- 維生素B2(核黃素)0.054(毫克)
- 水分91.81(克)
- 膽堿7.4(毫克)
- 糖分1.95(克)
- 鈉鹽13(毫克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)1.242(毫克)
- 維生素B5(泛酸)0.265(毫克)
- 鈣14(毫克)
- 鐵0.46(毫克)
- 鎂17(毫克)
- 磷32(毫克)
- 鉀256(毫克)
- 鈉13(毫克)
- 鋅0.25(毫克)
- 銅0.094(毫克)
- 錳0.1(毫克)
- 硒300(微克)
尖辣椒的營(yíng)養(yǎng)成分查詢:100克尖辣椒的熱量含量27千卡,100克尖辣椒的多不飽和脂肪酸含量0.243克,100克尖辣椒的單不飽和脂肪酸含量0.027克,100克尖辣椒的葉酸含量29微克,100克尖辣椒的碳水化合物含量5.35克,100克尖辣椒的胡蘿卜素含量184微克,100克尖辣椒的維生素B1(硫胺素)含量0.081毫克,100克尖辣椒的維生素K含量10微克,100克尖辣椒的維生素E含量0.69毫克,100克尖辣椒的膳食纖維含量3.4克,100克尖辣椒的維生素A(視黃醇)含量17IU,100克尖辣椒的維生素C含量82.7毫克,100克尖辣椒的蛋白質(zhì)含量1.66克,100克尖辣椒的脂肪含量0.45克,100克尖辣椒的維生素B2(核黃素)含量0.054毫克,100克尖辣椒的水分含量91.81克,100克尖辣椒的膽堿含量7.4毫克,100克尖辣椒的糖分含量1.95克,100克尖辣椒的鈉鹽含量13毫克,100克尖辣椒的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量1.242毫克,100克尖辣椒的維生素B5(泛酸)含量0.265毫克,100克尖辣椒的鈣含量14毫克,100克尖辣椒的鐵含量0.46毫克,100克尖辣椒的鎂含量17毫克,100克尖辣椒的磷含量32毫克,100克尖辣椒的鉀含量256毫克,100克尖辣椒的鈉含量13毫克,100克尖辣椒的鋅含量0.25毫克,100克尖辣椒的銅含量0.094毫克,100克尖辣椒的錳含量0.1毫克,100克尖辣椒的硒含量300微克
尖辣椒GI值
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評(píng)價(jià):低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素C,富含鉀
不利 / 評(píng)價(jià):