福橘

( fú jú )

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簡(jiǎn)介福橘是福建產(chǎn)的橘子，中國(guó)民間有過(guò)年吃福橘的民俗。福橘為我國(guó)橘類(lèi)中上品，呈扁圓形，鮮紅美觀，皮薄汁多，甜酸適口，久有盛譽(yù)。福橘上市期在農(nóng)歷春節(jié)前后，由于色澤艷紅、果香汁甜，又與“福、吉”諧音，寓納福招吉、福壽吉祥之意，備受群眾喜愛(ài)，成為春節(jié)活動(dòng)的重要角色。

福橘功效：	化痰鎮(zhèn)咳、溫胃健脾、開(kāi)胃理氣、止渴潤(rùn)肺
福橘用于：	胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽、飲酒過(guò)度
福橘禁忌：	吃橘子過(guò)多引起結(jié)石
福橘適宜：	福桔皮、核、絡(luò)都具有藥效，制成的桔餅有化痰鎮(zhèn)咳、溫胃健脾的效用。

福橘（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）

熱量43(千卡)
碳水化合物10.2(克)
維生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
維生素B2(核黃素)0.03(毫克)
胡蘿卜素490(微克)
膳食纖維0.5(克)
維生素E1.22(毫克)
維生素A(視黃醇)82(微克)
維生素C35(毫克)
蛋白質(zhì)0.8(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.2(毫克)
脂肪0.1(克)
鐵0.2(毫克)
鋅0.13(毫克)
銅0.11(毫克)
鉀128(毫克)
錳0.03(毫克)
鈉0.8(毫克)
硒0.7(微克)
鈣24(毫克)
磷18(毫克)
鎂14(毫克)

福橘的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克福橘的熱量含量43千卡，100克福橘的碳水化合物含量10.2克，100克福橘的維生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克福橘的維生素B2(核黃素)含量0.03毫克，100克福橘的胡蘿卜素含量490微克，100克福橘的膳食纖維含量0.5克，100克福橘的維生素E含量1.22毫克，100克福橘的維生素A(視黃醇)含量82微克，100克福橘的維生素C含量35毫克，100克福橘的蛋白質(zhì)含量0.8克，100克福橘的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.2毫克，100克福橘的脂肪含量0.1克，100克福橘的鐵含量0.2毫克，100克福橘的鋅含量0.13毫克，100克福橘的銅含量0.11毫克，100克福橘的鉀含量128毫克，100克福橘的錳含量0.03毫克，100克福橘的鈉含量0.8毫克，100克福橘的硒含量0.7微克，100克福橘的鈣含量24毫克，100克福橘的磷含量18毫克，100克福橘的鎂含量14毫克

福橘GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：

不利 / 評(píng)價(jià)：