葡萄柚汁

(白的，生)

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葡萄柚汁（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量39(千卡)
葉黃素10(微克)
葉酸10(微克)
多不飽和脂肪酸0.024(克)
單不飽和脂肪酸0.013(克)
碳水化合物9.2(克)
胡蘿卜素4(微克)
玉米黃質(zhì)1(微克)
維生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
維生素E0.22(毫克)
維生素A(視黃醇)1(IU)
維生素C38(毫克)
膳食纖維0.1(克)
蛋白質(zhì)0.5(克)
脂肪0.1(克)
維生素B2(核黃素)0.02(毫克)
膽堿7.7(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.2(毫克)
維生素B5(泛酸)0.189(毫克)
水分90(克)
糖分9.1(克)
鈉鹽1(毫克)
鈣9(毫克)
鐵0.2(毫克)
鎂12(毫克)
磷15(毫克)
鉀162(毫克)
鈉1(毫克)
鋅0.05(毫克)
銅0.033(毫克)
錳0.02(毫克)
硒100(微克)

葡萄柚汁的營養(yǎng)成分查詢：100克葡萄柚汁的熱量含量39千卡，100克葡萄柚汁的葉黃素含量10微克，100克葡萄柚汁的葉酸含量10微克，100克葡萄柚汁的多不飽和脂肪酸含量0.024克，100克葡萄柚汁的單不飽和脂肪酸含量0.013克，100克葡萄柚汁的碳水化合物含量9.2克，100克葡萄柚汁的胡蘿卜素含量4微克，100克葡萄柚汁的玉米黃質(zhì)含量1微克，100克葡萄柚汁的維生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克葡萄柚汁的維生素E含量0.22毫克，100克葡萄柚汁的維生素A(視黃醇)含量1IU，100克葡萄柚汁的維生素C含量38毫克，100克葡萄柚汁的膳食纖維含量0.1克，100克葡萄柚汁的蛋白質(zhì)含量0.5克，100克葡萄柚汁的脂肪含量0.1克，100克葡萄柚汁的維生素B2(核黃素)含量0.02毫克，100克葡萄柚汁的膽堿含量7.7毫克，100克葡萄柚汁的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.2毫克，100克葡萄柚汁的維生素B5(泛酸)含量0.189毫克，100克葡萄柚汁的水分含量90克，100克葡萄柚汁的糖分含量9.1克，100克葡萄柚汁的鈉鹽含量1毫克，100克葡萄柚汁的鈣含量9毫克，100克葡萄柚汁的鐵含量0.2毫克，100克葡萄柚汁的鎂含量12毫克，100克葡萄柚汁的磷含量15毫克，100克葡萄柚汁的鉀含量162毫克，100克葡萄柚汁的鈉含量1毫克，100克葡萄柚汁的鋅含量0.05毫克，100克葡萄柚汁的銅含量0.033毫克，100克葡萄柚汁的錳含量0.02毫克，100克葡萄柚汁的硒含量100微克

葡萄柚汁GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀

不利 / 評價：