
| 瑪格麗特餅干熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 220千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 277千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 總量 | 140克 | 瑪格麗特餅干熱量/卡路里497千卡 | |||

1/12. 黃油,隔水化開。

2/12. 加入白糖,拌了一會(huì)兒。

3/12. 熟蛋黃,用小篩子擦成末,用的九陽豆?jié){機(jī)里那個(gè)篩子。

4/12. 此時(shí)黃油有些凝固,攪打一會(huì)兒,顏色有些變淺。

5/12. 篩入面粉和淀粉,翻拌。

6/12. 很多方子上都說是揉成面團(tuán),根本不能揉,結(jié)果是攥(zuan)成團(tuán)。蓋上保鮮膜,在冰箱里冷藏30分鐘。

7/12. 冷藏過后的面團(tuán),又硬又容易散,揪成小塊捏捏就很軟了。此時(shí)可以把鏊子熱上,用小火。

8/12. 團(tuán)成圓球,這些份量做了20個(gè),個(gè)頭就跟小時(shí)候的大山楂丸差不多。

9/12. 取一個(gè)小面團(tuán),在手心上,用另一只手的大拇指按下去,然后就看到圓球扁了,邊緣帶裂紋。

10/12. 逐個(gè)按扁,放到鏊子里,小火烙制。

11/12. 全過程用小火,十來分鐘底面變色后,翻過來再烙。來回翻個(gè)4、5次,這個(gè)厚度,用很小的火,一小時(shí)烙熟。

12/12. 小盤最頂上這一個(gè)就是掰開的,吃起來挺酥,甜度也適中。
面粉的熱量366千卡(每100克);具有補(bǔ)虛損、益腎、除熱等功效;與枇杷相克,同食可能會(huì)引起不適;
玉米淀粉的熱量346千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鐵;具有潤(rùn)腸通便、預(yù)防便秘、補(bǔ)中和血等功效;