
| 桃心香草馬卡龍熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 杏仁粉 | 克 | 545千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 糖粉 | 克 | 506千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 黃油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白巧克力 | 克 | 270千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 香草 | 克 | 14千卡 | 288千卡 | 0.10克 | 0.10克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 28千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 總量 | 467克 | 桃心香草馬卡龍熱量/卡路里1965千卡 | |||

1/16. 首先在油紙上劃桃心,我是拿了餅干模具來劃了桃心。大小可以自己來定,但是按經(jīng)驗(yàn)來講越小成功率越高。然后把畫滿了桃心的油質(zhì)墊在下面,上面放上另一張油紙,待會(huì)兒會(huì)在這上面擠馬卡龍。

2/16. 開始過篩杏仁粉,糖粉, 干攪拌均勻,注意我說的杏仁粉和糖粉的量是過篩以后的分量哦~!

3/16. 分離蛋清和蛋黃,因?yàn)槲覀冎恍枰扒逅缘包S呢可以密封好冷凍保管。打發(fā)蛋清,砂糖分三次倒入,攪拌8成左右時(shí)放入食用色素?cái)嚢柚劣残园l(fā)泡。

4/16. 就是蛋清可以這樣豎起來的狀態(tài)。

5/16. 把三分之一的蛋清倒入杏仁粉和糖粉里,攪拌均勻。

6/16. 然后把剩下全部蛋清再倒進(jìn)去,這次攪拌時(shí)要盡量從下往上輕輕攪拌,小心蛋清泡沫消泡。它倒入裱畫帶里,開始在油紙里擠出桃心型。

7/16. 把裱畫帶根油紙垂直的擠,在桃心上面的寬的部分?jǐn)D出大圓形,就像做圓形馬卡龍一樣,然后邊往下邊減少握力來減少擠出的量來完成桃心底部細(xì)窄的部分,也可以像這樣畫兩比來完成桃心。

8/16. 不管是哪種方法,最重要的是擠出的面糊厚度均勻。

9/16. 最后把烤盤往桌面震幾下,讓里面的空氣都跑出來,放干10分鐘后放進(jìn)預(yù)熱到150度的烤箱烤10-12分鐘左右。

10/16. 利用這時(shí)間開始做香草醬,把香草切開,掛出里面的籽。

11/16. 把30g奶油和玉米淀粉攪拌均勻待用。香草籽和剩下的香草根一起放進(jìn)倒入70g奶油和砂糖的鍋里,開微火,煮到開始沸騰后出鍋,倒入碗里。

12/16. 跟淀粉奶油攪拌在一起,再放入切塊的白巧克力,攪拌均勻,最后倒入室溫軟化的黃油,攪拌均勻后密封好,放進(jìn)冰箱冷藏3個(gè)小時(shí)以上直道香草醬凝固。

13/16. 最后把醬擠在一個(gè)馬卡龍餅干上,再用另一個(gè)蓋住,桃心馬卡龍完成拉~!

14/16. 做好的桃心香草馬卡龍~

15/16. juju順便用同樣的方法作出了稍微大點(diǎn)的桃心馬卡龍,中間放入一些打發(fā)奶油和樹莓,做出小小的馬卡龍蛋糕~你也可以試一下哦~

16/16. 完成的迷你馬卡龍蛋糕哦~~
杏仁粉的熱量389千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含蛋白質(zhì);具有降血糖、平喘、滑腸等功效;可與核桃、白果、牛奶搭配;與黃芪、小米、狗血相克,同食可能會(huì)引起不適;
糖粉的熱量389千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有舒緩肝氣、調(diào)味、除口臭等功效;
香草的熱量288千卡(每100克);具有殺菌、美化環(huán)境、消毒等功效;
玉米淀粉的熱量346千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鐵;具有益氣生津、寬腸胃、和胃等功效;
黃油的熱量888千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高;具有均衡營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)身體發(fā)育、改善貧血等功效;