
| 藍(lán)莓慕斯蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 酸奶 | 克 | 156千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 藍(lán)莓果醬 | 克 | 78千卡 | 260千卡 | 0克 | 0克 |
| 藍(lán)莓汁 | 克 | 16千卡 | 36千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 494克 | 藍(lán)莓慕斯蛋糕熱量/卡路里2095千卡 | |||

1/23. 先簡(jiǎn)單介紹一下海綿蛋糕做法,我最開(kāi)始做慕斯時(shí)喜歡用戚風(fēng)做蛋糕體,但現(xiàn)在喜歡用海綿體,是因?yàn)橛X(jué)得海綿的不象戚風(fēng)那么柔軟,托起慕斯時(shí)有力量一點(diǎn):
雞蛋打入盆里。

2/23. 糖、鹽加在雞蛋里,再擠入檸檬汁。

3/23. 用打蛋器將蛋液打發(fā),全蛋不易打發(fā),最好把打蛋盆放在40度左右的溫水中打發(fā),打發(fā)到提起打蛋器,蛋液流下來(lái)的紋路不會(huì)很快消失就可以了。

4/23. 將低粉過(guò)篩,分三次加入蛋糊中,每次拌勻后再加后面的,注意攪拌手法,用橡皮刮刀從下往上拌,不要?jiǎng)澣嚢瑁坏昂苋菀紫荨?/p>

5/23. 拌好的蛋糊中再加入黃油,拌勻,就可以了。 把蛋糕模四周抹上油,把蛋糊緩緩倒入,倒好后把蛋糕模端起來(lái)用力震幾下,消去大的氣泡。 烤箱預(yù)熱170度,下層,烤40分鐘就可以了。

6/23. 留蛋糕的三分之二多一點(diǎn),分成兩邊,切去邊緣,使蛋糕體小于蛋糕模。

7/23. 放一片在蛋糕模底部。

8/23. 準(zhǔn)備好做慕斯餡的原料。

9/23. 把淡奶油打發(fā)到花紋的狀態(tài)。

10/23. 把藍(lán)莓和藍(lán)莓果醬放到料理機(jī)里,打成果泥,把果泥和酸奶混合。

11/23. 吉利丁用涼水泡軟,隔熱水溶化。

12/23. 把果泥酸奶和淡奶油吉利丁液混合均勻。

13/23. 倒一半慕斯醬到開(kāi)始準(zhǔn)備好的蛋糕模里。

14/23. 稍加等待,使表面平整。

15/23. 表面平整后再放另一片蛋糕片。

16/23. 再倒入余下的慕斯醬,待表面平整后,放入冰箱冷藏兩個(gè)小時(shí)以上,至完全凝固。

17/23. 準(zhǔn)備好鏡面果膠的原料。

18/23. 把藍(lán)莓汁倒入QQ糖中。

19/23. 隔熱水使QQ糖完全溶化。

20/23. 稍涼后倒入冷藏好的蛋糕表面,放進(jìn)冰箱冷藏四個(gè)小時(shí)以上。

21/23. 脫模后,切成塊就可以開(kāi)始吃了,用點(diǎn)藍(lán)莓做裝飾也不錯(cuò)呢

22/23. 點(diǎn)綴藍(lán)莓還不錯(cuò)

23/23. 我的蛋糕老覺(jué)得切不好,看了網(wǎng)上一些介紹,但還是切不好,怎么辦?如果只是拿來(lái)吃,倒也覺(jué)得挺好的,但只要一上照片,就總覺(jué)得切得有問(wèn)題。
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過(guò)高;具有潤(rùn)肺利咽、預(yù)防動(dòng)脈硬化、延緩衰老等功效;可與小米面、小米、玉米搭配;與豆?jié){、鵝、雪蓮果相克,同食可能會(huì)引起不適;
淡奶油的熱量873千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸;不利含量:膽固醇含量過(guò)高;具有治便秘、增強(qiáng)體抗力、增強(qiáng)活力等功效;
酸奶的熱量104千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有健發(fā)、潤(rùn)膚、促消化等功效;可與藍(lán)莓搭配;與黃豆、魚(yú)籽、香蕉相克,同食可能會(huì)引起不適;
藍(lán)莓汁的熱量36千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;
藍(lán)莓果醬的熱量260千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;