紅葡萄酒的熱量和減肥功效
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| 紅葡萄酒熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 玫瑰香葡萄 | 克 | 219千卡 | 50千卡 | 0.4克 | 0.4克 |
| 總量 | 437克 | 紅葡萄酒熱量/卡路里219千卡 | |||
 熱量219千卡，相當(dāng)于讀書168分鐘消耗的熱量...78 | |||||
紅葡萄酒的做法共8個(gè)步驟
食材主料/輔料
玫瑰香葡萄（3斤）、冰糖（150克）
1/8. 葡萄一枝枝的摘下，
2/8. 放在水里浸泡20分鐘，
3/8. 一遍遍的沖洗掉臟東西，（脫落的不可用，帶莖的才行。）
4/8. 然后放在篦子或者漏網(wǎng)里充分晾干到?jīng)]有一點(diǎn)水。
5/8. 把葡萄一個(gè)個(gè)的拽下來(lái)，放在無(wú)油無(wú)水的容器里，捏碎，捏懶。
6/8. 而且，最多不要超過容器的3/4，然后加冰糖和葡萄比例為1：10，
7/8. 封口，放置陰涼通風(fēng)處發(fā)酵25-30天左右，拿細(xì)紗布過濾出來(lái)。
8/8. 放入無(wú)水且拿酒消過毒的容器，密封保存即可。
食材功效信息
玫瑰香葡萄的熱量50千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有補(bǔ)血益氣、水腫、強(qiáng)筋骨等功效；可與枸杞子、糯米、蜂蜜搭配；與蝦、白開水、白蘿卜相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 紅葡萄酒熱量219 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白質(zhì)0.4 克
- 碳水化合物12.1 克
- 鈉2.4 毫克
- 鈣8 毫克
- 鐵0.1 毫克
- 鉀126 毫克