糯米粉的熱量361千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有補腦益智、止汗、補中益氣等功效；可與赤小豆、香瓜、紅豆搭配；與蘋果、仔雞、雞肉相克，同食可能會引起不適；

澄粉的熱量312千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；具有通便、祛脂降壓、健腦等功效；

牛奶的熱量42千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有防治近視、改善睡眠、潤腸等功效；可與甘蔗、草莓、香蕉搭配；與果汁、金桔、獼猴桃相克，同食可能會引起不適；

糖粉的熱量389千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有保肝解毒、療瘡、止咳等功效；

草莓的熱量32千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有預(yù)防腸癌、健脾、促進胃腸蠕動等功效；可與酸奶、榛子、山楂搭配；與豬排、地瓜、黃瓜相克，同食可能會引起不適；