芝香COOK金牌烤雞翅的熱量和減肥功效
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| 芝香COOK金牌烤雞翅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 總量 | 662克 | 芝香COOK金牌烤雞翅熱量/卡路里985千卡 | |||
 熱量985千卡，相當(dāng)于游泳164分鐘消耗的熱量...360 | |||||
芝香COOK金牌烤雞翅的做法共10個(gè)步驟
食材主料/輔料
雞中翅（適量）、生菜（適量）、蜂蜜（適量）、香油（適量）、鹽（適量）、胡椒粉（適量）、雞精（適量）、老抽（適量）、白糖（適量）
1/10. COOK100金牌BBQ烤翅料。
2/10. 洗凈的雞翅。
3/10. 調(diào)味料種的材料加適量的COOK100金牌BBQ烤翅料混合，用適量的涼白開(kāi)兌開(kāi)后，加入洗凈的雞翅。
4/10. 放置冰箱中過(guò)夜。
5/10. 腌制好的雞翅，放在烤網(wǎng)上，表面刷上腌料，最后再撒少許的COOK100腌料，用刷子刷勻。
6/10. 180度烤20分鐘。
7/10. 取出，翻面，刷腌料。180度烤15分鐘。
8/10. 蜜汁和香油混合，做成表面的醬。
9/10. 取出烤翅，刷上蜜汁和香油的混合液，撒上芝麻粒。
10/10. 烤5分鐘即可。
食材功效信息
生菜的熱量27千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有抑制病毒、消脂減肥、增進(jìn)食欲等功效；可與豆腐、大蒜、海帶搭配；與積雪草、蜂蜜相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 芝香COOK金牌烤雞翅熱量985 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白質(zhì)19.97 克
- 碳水化合物10.06 克
- 鈉291.8 毫克
- 鈣122 毫克
- 鐵3.2 毫克
- 鉀1114 毫克