
| 巧克力輕乳酪蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 乳酪 | 克 | 238千卡 | 85千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 97千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 黑巧克力 | 克 | 556千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 低筋粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 安佳黃油 | 克 | 586千卡 | 733千卡 | 0克 | 80克 |
| 塔塔粉 | 克 | 8千卡 | 258千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黃 | 克 | 163千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 砂糖 | 克 | 484千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋清 | 克 | 324千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 高脂可可粉 | 克 | 48千卡 | 479千卡 | 16.8克 | 23.71克 |
| 總量 | 1164克 | 巧克力輕乳酪蛋糕熱量/卡路里2744千卡 | |||

1/17. 隔水加熱融化乳酪和黃油,至乳酪完全融化,無顆粒。

2/17. 然后加入巧克力片。

3/17. 融化,攪拌均勻。溫度在45--50℃之間。

4/17. 加入過篩的低筋粉,玉米淀粉,可可粉。

5/17. 攪拌均勻。

6/17. 加入蛋黃。

7/17. 攪拌均勻,備用。盡可能放在溫度高點(diǎn)的地方,或者放在溫水里,防止面糊溫度低于35℃,應(yīng)該控制在35---40℃。注意水溫過高會將面粉等湯熟,結(jié)顆粒。

8/17. 蛋清,塔塔粉,細(xì)砂糖,放在一起。

9/17. 打至蛋白如圖所示,且蛋白表面光滑。

10/17. 將打好的蛋白挖出1/3,放入拌好的巧克力面糊中。

11/17. 用刮板上下拌勻。

12/17. 倒入剩余的蛋白中拌至均勻。

13/17. 模具底部墊紙,四周均勻涂【面粉和黃油混合】的油脂,【面粉和黃油混合的比例是:黃油10G 面粉:5g】

14/17. 裝模,每只180g,裝好震動幾下,將大氣泡排出來。我這個模具是4寸的,希望大家裝模具的時候是8.5---9分滿,不論大小模具??吹竭@里大家會問我,我是8寸的裝多少,什么的話題,對于這個蛋糕我無可奉告哈,因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)大家的模具高度不一樣。

15/17. 放入裝水的烤盤中,水淹沒模具2CM深,而且水的溫度必須是30---35℃。最后烘烤,烘烤溫度:上火200℃ 下火165℃,烤10分鐘,將上火調(diào)至160℃,再烤20分鐘即可。烘烤溫度時間,僅供參考,因?yàn)榇蠹业挠布O(shè)備實(shí)在各種各樣,千差萬別。

16/17. 出爐,我當(dāng)初裝的料子太少了,只有130G,所以有點(diǎn)矮。出爐后,稍微放一下,立刻倒出來,底部放在網(wǎng)架上,待涼。

17/17. 完全涼透直接切開食用了哈,迷你的,一口一塊,我相信,美女也是一口一塊。
乳酪的熱量85千卡(每100克);具有壯骨、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、明目等功效;與羊排、菠菜相克,同食可能會引起不適;
牛奶的熱量42千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有改善視力、大便秘結(jié)、預(yù)防骨質(zhì)疏松等功效;可與草莓、蜂蜜、香蕉搭配;與鈣粉、棗、果汁相克,同食可能會引起不適;
黑巧克力的熱量556千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,富含磷,富含鉀,富含鐵,富含鋅,富含膳食纖維;不利含量:飽和脂肪酸含量過高;具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、促消化等功效;與牛奶相克,同食可能會引起不適;
安佳黃油的熱量733千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有促進(jìn)身體發(fā)育、補(bǔ)充能量、加飽腹感等功效;
低筋粉的熱量354千卡(每100克);具有養(yǎng)心、止渴、除熱等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;