一歲以內(nèi)寶寶磨牙餅干的熱量和減肥功效
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| 一歲以內(nèi)寶寶磨牙餅干熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 蛋黃 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 總量 | 329克 | 一歲以內(nèi)寶寶磨牙餅干熱量/卡路里1076千卡 | |||
 熱量1076千卡，相當(dāng)于華爾茲舞359分鐘消耗的熱量...180 | |||||
一歲以內(nèi)寶寶磨牙餅干的做法共6個步驟
食材主料/輔料
面粉（根據(jù)蛋黃多少而定）、蛋黃（3個）
1/6. 將三個蛋黃攪伴成蛋黃液，并留少許在餅干入烤箱前使用。
2/6. 將面粉加入蛋黃液中攪拌。
3/6. 蛋黃液與面粉充分?jǐn)嚢韬笕喑蓤F松弛15-30分鐘，夏天15分鐘就可以了。
4/6. 松弛后將面粉團揉成筷子頭粗的小條，每條長約6-7公分。將留下的蛋黃液刷在餅干條上，放入烤箱220度上下烤6分鐘斷電，待冷卻后取出。
5/6. 剛烤好的餅干，很香。
6/6. 放入保鮮盒。哈哈，現(xiàn)在隨時都可以給寶寶吃了。
食材功效信息
面粉的熱量366千卡（每100克）；具有養(yǎng)陰補虛、補虛損、和血等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；
蛋黃的熱量144千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有清熱解毒、美容護膚、護視力等功效；可與明蝦、菠菜、薺菜搭配；與兔肉、味精、桔子相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 一歲以內(nèi)寶寶磨牙餅干熱量1076 千卡
- 脂肪28.04 克
- 蛋白質(zhì)24.6 克
- 碳水化合物66.09 克
- 鈉143.5 毫克
- 鈣56 毫克
- 鐵2 毫克
- 鉀154 毫克