糯米的熱量355千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有健脾養(yǎng)胃、護發(fā)明目、止虛汗等功效；可與百合、蓮藕、赤小豆搭配；與雞胸脯肉、蘋果、蓮子相克，同食可能會引起不適；

面粉的熱量366千卡（每100克）；具有養(yǎng)心、養(yǎng)胃、潤肺補腎等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；

花生仁的熱量298千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含維生素B1，富含煙酸，富含磷，富含鉀，富含蛋白質；具有預防高血壓、和胃、降血壓等功效；可與紅酒、毛豆、豬蹄搭配；與秋黃瓜、黃瓜、蕨菜相克，同食可能會引起不適；

核桃仁的熱量654千卡（每100克）；具有消炎、補虛強體、止咳等功效；可與豆?jié){、芹菜、黑芝麻搭配；與山雞、黃豆、野雞肉相克，同食可能會引起不適；

白糖的熱量392千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有保肝解毒、潤肺生津、止咳等功效；可與香瓜、番茄、楊桃搭配；與茶葉、海蜇皮相克，同食可能會引起不適；