印花茶葉蛋的熱量和減肥功效
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| 印花茶葉蛋熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 白皮雞蛋 | 克 | 501千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 總量 | 350克 | 印花茶葉蛋熱量/卡路里501千卡 | |||
 熱量501千卡，相當(dāng)于網(wǎng)球84分鐘消耗的熱量...360 | |||||
印花茶葉蛋的做法共8個(gè)步驟
食材主料/輔料
白皮雞蛋（6個(gè)）、洋蔥皮（適量）、花草樹葉（適量）、白醋（適量）、鹽（醬油）（適量）、掛皮、八角等調(diào)料（適量）、剪刀（1把）、絲襪（適量）
1/8. 準(zhǔn)備材料：白殼雞蛋、洗凈的花花草草、洋蔥皮若干、醋和鹽適量、清洗干凈的新絲襪。
2/8. 絲襪根據(jù)雞蛋大小剪成段。
3/8. 把喜歡的花草放到雞蛋上。
4/8. 用絲襪包住固定。
5/8. 全部包好。
6/8. 放入盛滿洋蔥、水、醋和鹽的鍋中，當(dāng)然也可用八角、醬油、茶葉、桂皮等煮花草茶葉蛋，隨你口味。
7/8. 開鍋煮
8/8. 煮熟后就得到了漂亮滴花草蛋，當(dāng)然也可任意選擇其他自己喜歡的圖案。
食材功效信息
白皮雞蛋的熱量143千卡（每100克）；具有清熱解毒、滋陰潤(rùn)燥、保護(hù)肝臟等功效；可與菠菜、西紅柿、銀魚搭配；與消炎片、田雞、味精相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 印花茶葉蛋熱量501 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白質(zhì)12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 鈉142 毫克
- 鈣56 毫克
- 鐵1.75 毫克
- 鉀138 毫克