干巴菌炒土豆絲的熱量和減肥功效
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| 干巴菌炒土豆絲熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 干巴菌 | 克 | 39千卡 | 26千卡 | 3.8克 | 0.4克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 總量 | 446克 | 干巴菌炒土豆絲熱量/卡路里264千卡 | |||
 熱量264千卡，相當(dāng)于安裝風(fēng)雪護窗53分鐘消耗的熱量...300 | |||||
干巴菌炒土豆絲的做法共0個步驟
食材主料/輔料
干巴菌（2勺）、土豆（3個）、鹽（1勺）、生抽（2勺）、醬油（1勺）
食材功效信息
干巴菌的熱量26千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有增進食欲、降血脂、降低膽固醇等功效；
土豆的熱量76千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有和胃、減肥、寬腸通便等功效；可與牛肉、豇豆、肥牛搭配；與柿子、香雀、西紅柿相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 干巴菌炒土豆絲熱量264 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白質(zhì)5.8 克
- 碳水化合物25.2 克
- 鈉2.7 毫克
- 鈣8 毫克
- 鐵0.8 毫克
- 鉀342 毫克