
| 派皮熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1135千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 47千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鹽 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 總量 | 325克 | 派皮熱量/卡路里1184千卡 | |||

1/9. 用食品加工機(jī)混合310克面粉,12克糖,3克鹽,分2到3次加入80克切小塊的黃油,直到徹底混合均勻,此時面團(tuán)會呈粗顆粒狀小團(tuán)塊。

2/9. 輕輕灑上冰伏特加酒和冰水。然后用刮刀或勺子將液體混合到面團(tuán)中,不斷攪拌直到混合。

3/9. 用手將混合物揉成一個雪球狀面團(tuán),然后小心地拍打面團(tuán),壓成1.5厘米厚的圓片。用保鮮膜上緊緊包上,放入冰箱冷藏1小時或長達(dá)3天,直到準(zhǔn)備使用。

4/9. 取出面團(tuán)后表面撒少許面粉,將面片搟成至少直徑30厘米和大約1厘米厚的面片。

5/9. 輕輕從墊布上提起面團(tuán),鋪在派皮盤中。

6/9. 拉起邊緣并折疊回面團(tuán),捏成一個漂亮的扇形邊緣。

7/9. 然后將成型的派皮放入冰箱冷凍至少10分鐘再取出。如果你的食譜不要求事先烘烤派皮,從這里開始按照食譜的指示進(jìn)行。
如果想有一個金黃色澤的派皮,可以烤前在表面刷一些牛奶或蛋清,并撒上少許糖。
如果你的食譜要求預(yù)烘焙派皮,按入一層鋁箔,不要按在派皮盤和派皮中間,否則會烘焙不均勻。

8/9. 在鋁箔內(nèi)側(cè)填充瓷珠或豆子,輕輕鋪平,使其均勻分布在派皮內(nèi)側(cè)。

9/9. 203攝氏度下烤15分鐘,然后取出派皮,移走鋁箔和豆類。在派皮底部戳幾個洞,以防止膨脹起泡。
如果是需要半烤熟的派皮,190攝氏度下繼續(xù)烤10到12分鐘,如果是需要完全烤熟的派皮,烤17分鐘。
面粉的熱量366千卡(每100克);具有補(bǔ)虛損、養(yǎng)心、和血等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
白糖的熱量392千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有和中益肺、潤肺生津、療瘡去酒毒等功效;可與南瓜子、番茄、香瓜搭配;與海蜇皮、茶葉相克,同食可能會引起不適;
鹽的熱量59千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低飽和脂肪酸;不利含量:鈉鹽含量過高;具有除脂美容、治肝順胃、呵護(hù)咽喉等功效;與紅豆餡、紅豆、赤豆相克,同食可能會引起不適;