
| 自制香腸熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 肥瘦豬肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 豬小腸 | 克 | 223千卡 | 65千卡 | 10克 | 2克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 鹽 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 944克 | 自制香腸熱量/卡路里2170千卡 | |||

1/12. 準備好豬小腸(剪成約一米長一節(jié)的),對著水管沖洗(要洗n遍),再對著水管邊沖洗邊翻面,全部翻面后,先清洗幾遍,再放兩勺醋清洗幾遍,再放兩勺面粉清洗幾遍,洗的特別干凈了,再對著水管邊沖水邊翻面,全部翻成正面。繼續(xù)洗得很干凈。(我洗了多少遍我也不記得了)

2/12. 豬后臀肉和前夾肉,各準備些,洗凈,控凈水。

3/12. 全部切成小方塊或小條狀都行,就小拇指粗細就行,三分肥肉七分瘦肉均可,總之就是多半瘦肉少半肥肉就行。(我這個有點偏瘦,因為家人都不太吃肥肉)

4/12. 生姜去皮洗凈,曬干表皮水份(烘干也行),切碎末。

5/12. 備好所有調(diào)料如:鹽,白酒,辣椒粉,花椒粉,苜蓿粉,姜末。

6/12. 找一個干凈的大盆,把切好的肉先分隔成兩碗(這樣我們可以更好的掌握鹽量等),就和我們平常炒菜一樣分別放入,鹽,姜末,花椒粉,苜蓿粉可多點,一勺白酒。(不吃辣椒的可不放辣椒粉)

7/12. 再一起攪拌均勻。

8/12. 依次類推,全部做完,全部攪拌均勻。蓋上保鮮膜放一晚上。第二天再翻拌一遍。這樣調(diào)料更均勻。

9/12. 準備一個礦泉水瓶,從瓶口往下約大拇指的長度處剪斷。洗凈的小腸套在瓶口處用左手捏住。右手拿肉放入用右手大拇指向下壓。(這個過程我左右手都很忙并且還很油沒辦法拍照)還有洗凈的小腸需要濾干里面的水。

10/12. 全部灌好的香腸,先要用針或牙簽扎些透氣孔,再用棉線扎成小節(jié)段。放辣椒粉的和不放辣椒粉的可用線的顏色區(qū)分開。(下面做的麻辣口味的扎的黃色線,上面做的不辣的扎的藍色線)

11/12. 最后把做好的香腸從中間段用繩子掛起(不要粘連在一起,每天翻一遍)。掛在通風較好的地方。就大功告成了。(我是冬至這天做的,掛一個月就好了),好了之后特別干硬,從扎線處用剪刀全部剪斷,用保鮮袋裝好放冰箱冷凍就行,可放一年。

12/12. 成品圖。
肥瘦豬肉的熱量395千卡(每100克);具有補腎養(yǎng)血、止消渴、潤腸胃等功效;可與山楂、藕、扁豆搭配;與香菜、海螺、驢肉相克,同食可能會引起不適;
豬小腸的熱量65千卡(每100克);有利含量:低飽和脂肪酸,富含煙酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有補虛、止渴、潤燥等功效;
生姜的熱量80千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有溫中止嘔、促消化、驅(qū)寒等功效;可與羊排、牛肉、牛里脊搭配;與兔肉、肥牛相克,同食可能會引起不適;
花椒粉的熱量258千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鈣,富含鉀,富含鐵,富含膳食纖維;具有溫中散寒、治療高血壓、預(yù)防高血壓等功效;可與架豆、四季豆、龍牙豆搭配;
辣椒粉的熱量263千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素E,富含維生素C,富含維生素B1,富含煙酸,富含鈣,富含鉀,富含鐵;具有減肥、祛風濕、開胃消食等功效;可與茄子、小白菜、鵪鶉搭配;與黃瓜、羊肝、南瓜相克,同食可能會引起不適;