12寸雙層奶油蛋糕的熱量和減肥功效
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| 12寸雙層奶油蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 砂糖 | 克 | 929千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 色拉油 | 克 | 1347千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 砂糖 | 克 | 310千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 8730千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 38千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 449千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 總量 | 2223克 | 12寸雙層奶油蛋糕熱量/卡路里13655千卡 | |||
 熱量13655千卡，相當(dāng)于化妝6828分鐘消耗的熱量...120 | |||||
12寸雙層奶油蛋糕的做法共14個步驟
食材主料/輔料
12寸蛋糕（適量）、冷藏雞蛋（12個）、低粉（300克）、砂糖（240克）、色拉油（150克）、牛奶（270毫升）、8寸蛋糕（適量）、冷藏雞蛋（4個）、低粉（100克）、砂糖（80克）、色拉油（50克）、牛奶（90克）、淡奶油（1000克）、糖粉（100克）、奶粉（可不加）（20克）、罐頭黃桃（1罐）、色素（少許）、天使蠟燭（1個）、自制藍(lán)莓醬（半瓶）、罐頭椰果（少許）
1/14. 分別烤出12寸和10寸蛋糕。預(yù)熱180，12寸160度60分，10寸160度50分。客家烤箱自己掌握。倒扣冷卻，橫切3片備用?？山柚p衣線分層。
2/14. 把黃桃和椰果切丁
3/14. 分兩次打奶油，500克奶油+50克糖粉+10克奶粉
4/14. 開始抹奶油，藍(lán)莓醬，放上黃桃和椰果粒
5/14. 抹上奶油。再重復(fù)步驟
6/14. 12寸好了
7/14. 再抹上奶油
8/14. 整體好了
9/14. 將剩余的奶油打發(fā)。部分加入色素，把蛋糕全部裱起來
10/14. 在用色素調(diào)出深色的奶油，10齒菊花嘴如圖裱花，剩余的顏色從深到淺的調(diào)色
11/14. 淺色
12/14. 再調(diào)淺色，最后中間擺上天使蠟燭。完工
13/14. 俯視效果
14/14. 成品
食材功效信息
低粉的熱量354千卡（每100克）；具有養(yǎng)心、除熱、止渴等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；
砂糖的熱量387千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有增強免疫力、舒緩肝氣、和中益肺等功效；與象魚相克，同食可能會引起不適；
色拉油的熱量898千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E；不利含量：膽固醇含量過高；具有降血脂、降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病等功效；
牛奶的熱量42千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有治療便秘、治便秘、潤腸等功效；可與香蕉、木瓜、黑豆搭配；與橙子、桔子、菠菜相克，同食可能會引起不適；
低粉的熱量354千卡（每100克）；具有益腎、止渴、除熱等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 12寸雙層奶油蛋糕熱量13655 千卡
- 脂肪305.8 克
- 蛋白質(zhì)33.12 克
- 碳水化合物467.43 克
- 鈉356.6 毫克
- 鈣575 毫克
- 鐵4.62 毫克
- 鉀456 毫克