里脊豬肉的熱量395千卡（每100克）；具有潤腸胃、補腎氣、潤燥等功效；可與雞腿菇、小白菜、蓮藕搭配；與鴨梨、龜、驢肉相克，同食可能會引起不適；

菠蘿的熱量50千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有消除感冒、去油膩、利尿等功效；可與白茅根、雞肉、豬肉搭配；與蘿卜、牛奶、雞蛋相克，同食可能會引起不適；

青椒的熱量22千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有促進消化、降血糖、促進血液循環(huán)等功效；可與苦瓜、鱔魚、紫甘藍(lán)搭配；與黃瓜、秋黃瓜相克，同食可能會引起不適；

紅椒的熱量212千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含維生素B1，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含鋅，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維；具有降血糖、胃腸脹氣、防感冒等功效；可與基圍蝦、鵪鶉、苦瓜搭配；與黃瓜、胡蘿卜、豬肝相克，同食可能會引起不適；

大蔥的熱量33千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有降低膽固醇、抗菌、抑菌等功效；可與櫻桃、紅棗、明蝦搭配；與楊梅、大蒜、棗相克，同食可能會引起不適；