牡丹參花茶的熱量和減肥功效
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| 牡丹參花茶熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 枸杞 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 總量 | 5克 | 牡丹參花茶熱量/卡路里13千卡 | |||
 熱量13千卡，相當(dāng)于跆拳道1分鐘消耗的熱量...600 | |||||
牡丹參花茶的做法共7個(gè)步驟
食材主料/輔料
人參花（8朵）、牡丹花（4朵）、枸杞（5克）、冰糖（25克）、水（1200毫升）
1/7. 準(zhǔn)備食材。
2/7. 將人參花，枸杞，人參花清洗干凈后放在養(yǎng)生壺中。
3/7. 加入冰糖。
4/7. 啟動(dòng)花草茶模式。
5/7. 待一個(gè)程序后自動(dòng)斷電。
6/7. 這時(shí)，可以直接飲用。也可再按保溫模式，再過(guò)幾分鐘略泡再飲
7/7. 煮好的人參花茶。
食材功效信息
牡丹花具有預(yù)防高血壓、去痛消腫、治療高血壓等功效；
枸杞的熱量258千卡（每100克）；具有養(yǎng)血、明目、降血糖等功效；可與大閘蟹、青蟹、蠶豆搭配；與綠茶相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 牡丹參花茶熱量13 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白質(zhì)13.9 克
- 碳水化合物64.1 克
- 鈉252.1 毫克
- 鈣60 毫克
- 鐵5.4 毫克
- 鉀434 毫克