野葛根木瓜羹-不只是豐胸-藥店買草藥打碎的熱量和減肥功效
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| 野葛根木瓜羹-不只是豐胸-藥店買草藥打碎熱量分析 (可根據實際輸入食材份量計算。數據僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 姜汁紅糖 | 克 | 387千卡 | 376千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 總量 | 391克 | 野葛根木瓜羹-不只是豐胸-藥店買草藥打碎熱量/卡路里511千卡 | |||
 熱量511千卡，相當于空中蹬腿運動170分鐘消耗的熱量...180 | |||||
野葛根木瓜羹-不只是豐胸-藥店買草藥打碎的做法共4個步驟
食材主料/輔料
野葛根粉（3勺）、木瓜（半個）、姜汁紅糖（3勺）
1/4. 好的葛根粉是有纖維的，看圖哦，不要再買那些淀粉了，只能發(fā)胖，木瓜切丁
2/4. 加少許水煮至稠
3/4. 加入適量姜汁紅糖
4/4. 深色部分是沒有融化的紅糖
食材功效信息
木瓜的熱量43千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有提高抗病能力、抗癌、補充營養(yǎng)等功效；可與帶魚、玉米面、墨魚搭配；與海蝦、蝦、北極蝦相克，同食可能會引起不適；
姜汁紅糖的熱量376千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
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營養(yǎng)信息
- 野葛根木瓜羹-不只是豐胸-藥店買草藥打碎熱量511 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白質1.17 克
- 碳水化合物104.62 克
- 鈉8 毫克
- 鈣20 毫克
- 鐵0.25 毫克
- 鉀182 毫克