蘋果番茄梨胡蘿卜汁的熱量和減肥功效

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蘋果番茄梨胡蘿卜汁熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考)
食材名稱	食材份量	熱量	標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克)	蛋白質(zhì)	脂肪
蘋果	克	157千卡	52千卡	0.2克	0.2克
番茄	克	54千卡	20千卡	0.9克	0.2克
胡蘿卜	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
梨	克	197千卡	44千卡	0.4克	0.2克
總量	1125克	蘋果番茄梨胡蘿卜汁熱量/卡路里447千卡
熱量447千卡，相當(dāng)于踢鍵子89分鐘消耗的熱量...300

蘋果番茄梨胡蘿卜汁的做法共1個(gè)步驟

蘋果（一個(gè)）、番茄（1個(gè)）、梨（1個(gè)）、胡蘿卜（0.5個(gè)）

1/1. 蘋果.番茄.梨.胡蘿卜各一個(gè)

蘋果的熱量52千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有減肥、補(bǔ)腦養(yǎng)血、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等功效；可與鳙魚、鱔魚、枸杞搭配；與鵝肉、海鮮、紫甘藍(lán)相克，同食可能會(huì)引起不適；

番茄的熱量20千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有促消化、降血壓、抗衰老等功效；可與三文魚、卷心菜、雞蛋搭配；與魚干、香菇、鳙魚相克，同食可能會(huì)引起不適；

梨的熱量44千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有退熱、開胃、護(hù)肝等功效；可與銀耳、蜂蜜、豬肺搭配；與豬蹄、青蟹、螃蟹相克，同食可能會(huì)引起不適；

胡蘿卜的熱量37千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有防癌、利尿、潤肺祛痰等功效；可與卷心菜、西瓜、香菇搭配；與蘋果、茄子、紅棗相克，同食可能會(huì)引起不適；