
| 芝士蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 369千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 低筋面粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黃油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 總量 | 416克 | 芝士蛋糕熱量/卡路里1024千卡 | |||

1/21. 奶油奶酪

2/21. 黃油

3/21. 我的步驟說的。比較直白,去掉了啰嗦的話,撈干的說,說重點(diǎn)。
這是牛奶,加奶酪加黃油,混合融化
這是盆套盆,盆底下放熱水,起加熱融化作用。

4/21. 待融化后,充分?jǐn)噭?,必?無顆粒,無油花)。

5/21. 分三次,放入三個雞蛋黃,每次必須充分?jǐn)噭颉?/p>

6/21. 這是三個雞蛋黃后的樣子。

7/21. 加入過篩低粉

8/21. 攪勻到光滑無顆粒

9/21. 剩下那三個蛋白,加糖打發(fā)至盆倒扣不流即可。滴幾滴白醋。塔塔粉可放可不放。

10/21. 活底模具,外層貼上不沾油紙

11/21. 外層裹上錫紙

12/21. 烤盤里,加水,預(yù)熱三分鐘。

13/21. 奶酪液跟蛋白混合,不要轉(zhuǎn)圈攪,要上下翻。

14/21. 倒入模具

15/21. 放入烤箱165度20分鐘
(烤盤里的水不要忘了,能烤出來水嫩松軟的芝士蛋糕還得靠這個水)

16/21. 烤20分鐘后,放熱氣五分鐘,不要開太大。如圖。

17/21. 繼續(xù)再烤165度20分鐘。就OK了!
這是45分鐘后的樣子,味道超級贊!

18/21. 脫模

19/21. 來個特寫

20/21. 成品圖

21/21. 很有食欲吧!喜歡就行動吧!
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有預(yù)防癌癥、增強(qiáng)皮膚潤滑、清熱解毒等功效;可與北極蝦、生菜、羊排搭配;與消炎片、地瓜、味精相克,同食可能會引起不適;
奶油奶酪的熱量295千卡(每100克);有利含量:富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高、鈉鹽含量過高、飽和脂肪酸含量過高;
低筋面粉的熱量354千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有除熱、止渴、養(yǎng)心等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
牛奶的熱量42千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有治便秘、養(yǎng)顏、美容等功效;可與甘蔗、香蕉、桃搭配;與巧克力、金針菇、紅糖相克,同食可能會引起不適;
黃油的熱量888千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高;具有改善貧血、均衡營養(yǎng)、促進(jìn)身體發(fā)育等功效;