
| 奶黃冰皮月餅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 澄粉 | 克 | 94千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
| 牛奶 | 克 | 92千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 煉奶 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 糯米粉 | 克 | 90千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 澄粉 | 克 | 109千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
| 黃油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 細(xì)砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 煉奶 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 總量 | 649克 | 奶黃冰皮月餅熱量/卡路里1976千卡 | |||

1/31. 一邊燒水,一邊準(zhǔn)備冰皮所需要的粘米粉、糯米粉、澄粉、糖粉,放到一個(gè)大碗中。

2/31. 倒入牛奶

3/31. 將牛奶和各種粉類混合攪拌均勻

4/31. 為了檢查是否有沒(méi)拌勻的顆粒,可以過(guò)一次篩,讓冰皮更加細(xì)膩

5/31. 倒入玉米油

6/31. 倒入煉奶

7/31. 攪拌均勻,用手動(dòng)打蛋器在上層來(lái)回劃圈,讓油與牛奶糊充分融合。

8/31. 1-2分鐘后,牛奶糊和油就合二為一了。

9/31. 給冰皮面糊,蓋一層保鮮膜,防止水份滴入,放入燒開(kāi)的鍋中,中火蒸30分鐘左右,將冰皮面糊蒸透。

10/31. 現(xiàn)在來(lái)炒糕粉,將稱好的糯米粉,倒入平底鍋,小火翻炒。

11/31. 炒到粉末有點(diǎn)發(fā)黃,有一股淡淡的香味,就可以關(guān)火了,小心不要炒焦了。

12/31. 蒸好的冰皮面糊,上面有一層浮油,我們一會(huì)把它揉進(jìn)面團(tuán)。

13/31. 剛剛蒸好的冰皮面糊,比較燙,這個(gè)時(shí)候我們用筷子劃開(kāi),更好的散熱。

14/31. 當(dāng)面糊不燙手了,就可以揉冰皮了。我想要一點(diǎn)淡淡的粉色,就加了一點(diǎn)點(diǎn)的惠爾通粉色色素,也可以不加,或者用其它的有色食材替代。

15/31. 冰皮面團(tuán)會(huì)比較粘,建議帶上手套糅面,如果沒(méi)有手套,可以用保鮮袋,直到把浮油全揉進(jìn)去,揉久一點(diǎn),口感會(huì)更細(xì)膩,有余溫時(shí)揉效果最好,揉好的面團(tuán)放一邊冷卻備用。

16/31. 現(xiàn)在來(lái)打發(fā)黃油了,黃油室溫軟化,加入細(xì)砂糖,打發(fā)至黃油體積膨大。

17/31. 分兩次加入雞蛋,每一次都要將黃油與雞蛋融合到一起,第二次混合完有點(diǎn)油水分離是正常現(xiàn)象。

18/31. 將奶粉、澄粉、煉奶混合進(jìn)進(jìn)去,用手動(dòng)打蛋器,攪拌均勻無(wú)顆粒,放入燒開(kāi)水的鍋中,蓋上鍋蓋蒸5分鐘。

19/31. 趁著蒸奶黃糊的空檔,把面團(tuán)分成30克一個(gè)(12個(gè)),如果喜歡吃皮薄點(diǎn)的,可以分成25克一個(gè)。

20/31. 5分鐘后,打開(kāi)鍋蓋用手動(dòng)打蛋器攪拌奶黃糊,不斷地?cái)嚢?,讓周邊的奶黃糊混合均勻。

21/31. 等奶黃糊凝固了,就代表它熟了,再攪打1分鐘,就可以關(guān)火了,晾涼備用。

22/31. 現(xiàn)在給模具做防粘處理,在月餅?zāi)I贤恳粚拥透夥?,涂好后輕輕拍掉多余的粉。

23/31. 用手掌將冰皮壓成圓餅,中間厚一點(diǎn),邊緣薄一點(diǎn)。

24/31. 包上20克左右的奶黃餡,我用的模具是50克的。

25/31. 像包子一樣的收口,再輕輕搓圓。

26/31. 在冰皮團(tuán)上面抹一層薄薄的糕粉。

27/31. 裝入法焙客立體水晶月餅?zāi)!?/p>

28/31. 輕輕一壓,花樣冰皮月餅就完工了。

29/31. 粉嫩粉嫩的冰皮月餅,喜歡嗎?

30/31. 6種花色,隨心壓模。

31/31. 7夕剛過(guò),要是沒(méi)有收到花,自己送自己。
糯米粉的熱量361千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有補(bǔ)血、健脾暖胃、補(bǔ)腦益智等功效;可與蓮藕、葡萄、桑葚搭配;與仔雞、雞胸脯肉、蘋果相克,同食可能會(huì)引起不適;
澄粉的熱量312千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含蛋白質(zhì);具有祛脂降壓、通便、健腦等功效;
煉奶的熱量321千卡(每100克);有利含量:低飽和脂肪酸,富含鈣,富含磷,富含鉀;
糖粉的熱量389千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有除口臭、保肝解毒、療瘡等功效;
牛奶的熱量42千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有潤(rùn)腸、美容、治療便秘等功效;可與香蕉、桃、黑豆搭配;與桔子、橘子、西蘭花相克,同食可能會(huì)引起不適;