玫瑰花草茶的熱量和減肥功效
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| 玫瑰花草茶熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 茉莉花 | 克 | 122千卡 | 200千卡 | 2.5克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 263克 | 玫瑰花草茶熱量/卡路里876千卡 | |||
 熱量876千卡，相當(dāng)于電工292分鐘消耗的熱量...180 | |||||
玫瑰花草茶的做法共3個(gè)步驟
食材主料/輔料
玫瑰花（4顆）、茉莉花（10顆）、冰糖（1勺）、熱開水（250毫升）
1/3. 準(zhǔn)備所有材料的數(shù)量
2/3. 把所有材料放到保溫杯中沖入熱水，先過濾一遍，之后倒入250ml熱水沖泡，大概泡20鐘至半個(gè)小時(shí)
3/3. 美美的下午茶就出來啦，在配上堅(jiān)果或是自己做的蛋糕，味道更棒
食材功效信息
玫瑰花的熱量318千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維；具有和血調(diào)經(jīng)、活血、理氣等功效；
茉莉花的熱量200千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有止咳化痰、理氣和中、開郁辟穢等功效；可與九制梅肉、話梅搭配；
冰糖的熱量397千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有補(bǔ)中益氣、清熱除火、生津止渴等功效；可與銀耳、五味子、鴨梨搭配；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 玫瑰花草茶熱量876 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白質(zhì)2.5 克
- 碳水化合物168 克
- 鈉2.7 毫克
- 鈣23 毫克
- 鐵1.4 毫克
- 鉀1 毫克