
| 鮮薄荷冰淇淋蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黃油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 385克 | 鮮薄荷冰淇淋蛋糕熱量/卡路里1785千卡 | |||

1/14. 淡奶油一升拿出來(lái)融化,利用融化的時(shí)間開始制作冰淇淋蛋糕奧利奧底胚

2/14. 買喜歡的口味,我做的兩個(gè)六寸,需要兩袋奧利奧餅干,分開內(nèi)陷備用

3/14. 分開餅干和內(nèi)陷

4/14. 用棒子壓碎奧利奧,喜歡顆粒感的底胚可以像我這樣用棒子,碗邊敲碎。喜歡更細(xì)膩的用料理機(jī)。

5/14. 粉碎后加入之前分離的內(nèi)陷,增加黏度,讓餅底不要散掉

6/14. 一點(diǎn)黃油繼續(xù)揉捏混合均勻

7/14. 壓實(shí)后入冰箱冷凍,開始做冰淇淋部分

8/14. 新鮮薄荷洗凈去水,我喜歡吃新鮮薄荷葉,所以并沒(méi)有熬出汁水來(lái)做冰淇淋,而是直接用葉子做

9/14. 牛奶加入一些化了未打發(fā)的淡奶油液,加入薄荷打碎到細(xì)膩狀,

10/14. 淡奶油打發(fā)到七分飽,分次加入糖,等到打發(fā)出現(xiàn)紋路,不是液態(tài)有阻力時(shí)加入打碎好的薄荷葉混合液繼續(xù)打發(fā)混合,一定要先打發(fā)淡奶油讓空氣打進(jìn)去讓淡奶油蓬松狀再加薄荷葉混合液,這樣口感才順滑,為了顏色更貼切加入惠爾通綠色色素膏一丁丁。

11/14. 拿出冰箱冷凍的奧利奧胚,倒入打發(fā)好的冰淇淋混合液,直刀抹平,放入冰箱冷凍。冰渣比較少,所以不需要再次攪拌。

12/14. 抹平。比較滿,也可以不用這么滿,隨意

13/14. 脫模時(shí)切記直接用手摸,因?yàn)闀?huì)粘到,帶手套拿出來(lái),稍放置一會(huì)邊緣融化即可脫模,或者用毛巾打濕圍一下模具圈,可以更快脫模。

14/14. 側(cè)身照,融化的的邊緣很誘人,很清新冰涼的薄荷味
薄荷的熱量70千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素E,富含鉀,富含鐵,富含膳食纖維;具有透疹解毒、消炎抗菌、身熱等功效;可與雞肉、西瓜、鯽魚搭配;與甲魚 相克,同食可能會(huì)引起不適;
淡奶油的熱量873千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸;不利含量:膽固醇含量過(guò)高;具有促進(jìn)代謝、治便秘、增強(qiáng)體抗力等功效;
黃油的熱量888千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:膽固醇含量過(guò)高;具有改善貧血、補(bǔ)充能量、均衡營(yíng)養(yǎng)等功效;
牛奶的熱量42千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有預(yù)防骨質(zhì)疏松、改善睡眠、潤(rùn)腸等功效;可與蜂蜜、甘蔗、香蕉搭配;與楊梅、醋、酒相克,同食可能會(huì)引起不適;
白砂糖的熱量400千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有和中益肺、止咳、增強(qiáng)免疫力等功效;